そうだんしつ「ひとこと」

今月29日（日）に癒しマーケットVol.15が開催されます！
今回もマッサージブースやリーディングブースがたくさん出店されます。
また、お食事スペースの出店も増えて楽しい1日が過ごせそう！

大人になった私たちが、何となく文化祭っぽくやっているこのイベント、
お友達同士でも親子連れでも楽しめますので是非お越し下さい。

私は今回、「東北大震災リハネットワークFTFの活動資金募金」をやります。
受付で募金活動をする予定なので皆さんご協力よろしくお願いします！

癒しマーケットの詳細は、こちらのWebでどうぞ！
http://iyashi.ciao.jp/info.html

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
http://ftfreha.net/

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

今度の日曜日（1/29）に静岡市で開催される「癒しマーケット」。
今回は、東北大震災リハネットワークFTFというリハビリ専門職のボランティア団体に
これからも活動を続けてもらうための資金募金で参加します。

この団体は、全国のリハビリ専門職が有志で被災地で活動を行っています。
病院のリハビリ応援から地域でのリハビリ教室、運動教室、リハビリ相談、
医療福祉の復興がまだまだ進まない中、様々なリハビリ関連の支援を継続しています。

当日、会場で配るためのチラシを作成しました。
手作り募金箱と手作りチラシで頑張ります！

癒しマーケットの詳細は、こちらのWebでどうぞ！
http://iyashi.ciao.jp/info.html

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
http://ftfreha.net/

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/
ご協力どうぞよろしくお願いします。  

現在、私は毎週月曜に静岡市へ出張カウンセリングに出かけています。
お昼ご飯は、このうどん。
インター通りを北に直進すると、右手にあるうどんのチェーン店さん。
いろいろな組み合わせが選べたり、天ぷらもあり、味もおいしい！

瀬戸うどんというお店です。

毎週月曜は、現在、静岡市に行っていますので、
静岡市内で言語訓練や嚥下訓練、カウンセリング、認知行動療法などのセッションをご希望される方は、是非お早めにご連絡下さい。あと2名ほど余裕があります。
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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
http://ftfreha.net/

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

おかげさまで、Skypeカウンセリングや訪問カウンセリングで
認知行動療法を受けて下さる方々が増えてきています。

うつ病などの病気じゃなくても、
考え込んでしまう癖があって生きづらいという方もいらっしゃいますよね。

認知行動療法の方法の１つ「認知再構成法」は、コツコツやっていくと、
自分の考え方の癖を把握できて、ネガティブな思考を断ち切れるようになります。

１人でやるのは、取っ掛かりが大変なこともありますので、
私のような認知行動療法をやっている心理士と一緒に取り組まれることをおすすめします。

作業はコツコツ、短くて3ヶ月ほどかかりますが、
習得できれば、少し楽に生きられるようになるかもしれませんね。

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
http://ftfreha.net/

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

以前Blogでも書きましたが、勝手口の屋根が強風で壊れていたんです。
もう老朽化もあったのですが、バタバタうるさかったので、
今日午前中大工さんが直してくれました。

すっかり直った屋根は、透明度もよく、
勝手口が明るくなった気がします。

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
http://ftfreha.net/

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
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今月29日（日）に癒しマーケットVol.15が開催されます！
今回もマッサージブースやリーディングブースがたくさん出店されます。
また、お食事スペースの出店も増えて楽しい1日が過ごせそう！

大人になった私たちが、何となく文化祭っぽくやっているこのイベント、
お友達同士でも親子連れでも楽しめますので是非お越し下さい。

私は今回、「東北大震災リハネットワークFTFの活動資金募金」をやります。
受付で募金活動をする予定なので皆さんご協力よろしくお願いします！

癒しマーケットの詳細は、こちらのWebでどうぞ！
http://iyashi.ciao.jp/info.html

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
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・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
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訪問リハビリの単独開業を容認＝被災地の医師不足を考慮―厚労省（朝日新聞）
http://www.asahi.com/politics/jiji/JJT201201150003.html

今までリハビリ職（PT、OT、ST）が訪問リハを行なうには、
病院などの医療機関が作った「訪問リハビリテーション事業所」か、
開設された訪問看護ステーションから訪問リハを提供してきました。

要するに、リハビリ職では単独開業できなかったのです。

それが、被災地では通用しません。
地域には、仮設住宅で暮らす高齢者の方々や障害を抱えた方々がいます。
その方々に十分なリハビリが提供できる状態ではありません。
病院ですら、人員が不足し、患者さんを受け入れられない状況なので、
病院から外の「地域（在宅）」となると手が回らない。

このままでは、健康だったはずの高齢者の方までもが、
仮設住宅に引きこもってしまったり、
ちょっとした段差などで転んで骨折してしまったりという現状が防げないのです。

被災地に限定された今回の訪問リハビリテーション単独開設。
これで、仮設住宅へ退院される方々やすでに住んでいる方々を
リハビリ職が支援できる機会ができたということになります。

この機会を大事にして、被災地のリハビリ支援がスムーズに行なえるようになることを願っています。
またこの動きが、今後日本全体で行なえるようになっていくことも。

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
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リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
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東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
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（引用：東北大震災リハネットワーク FTFより）

今回の東北大震災を機にリハビリ職がすぐに支援に駆けつけられるように
神奈川県の理学療法士会は、理学療法士チームPSVT（physical support voluntea team）の立ち上げに至ったそうです。

今、被災地では、病院のリハ職が減ってしまい、リハビリを十分に受けられない現状があったり、
仮設住宅に住む健康な高齢者の方でさえも、引きこもってしまったり、
また、段差などが解消されずに住みにくい、怪我を起こしやすいといった状態になっています。

このような事態を少しでも支援しようと東北大震災リハネットワーク(FTF)も活動されていますが、神奈川県のように県の職能団体単独で派遣支援をしようという試みは全国で初めてのことです。

このような前向きな取り組みが、理学療法士だけでなく、作業療法士、言語聴覚士の中でも広がっていくことは必要だと思います。

詳しい記事は、東北大震災リハネットワークFTFをご覧ください。
「被災地支援を継続している神奈川県の理学療法士チーム「PSVT」について」
http://ftfreha.net/info/psvt.html

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
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リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
活動報告やボランティア募集、支援金受付もしています。
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・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

私たち、言語聴覚士やカウンセラーなどの専門職や
その他TVなどで活躍している専門家、様々な方々います。

その道の「専門」という意味で、専門職や専門家と呼ばれているのだろうと思います。

だからこそ、専門職や専門家は、
伝えたい内容を一般の方々が理解できる「言葉」を選んで伝えられる人が
本当の専門家だと思うのです。

専門用語ばかりを並べた上に、
その説明もないようでは、ただの独りよがりに過ぎないと思いませんか？

誰でもわかるように話ができる、説明が出来る人こそ、
本当にその道の専門職・専門家なのだと思います。
これは、専門家の１つの技術なのです。

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

我が家の勝手口の屋根が壊れてしまい、
強風に煽られてバタバタ騒音を発しています。

家族で相談して、いつも来てくれる大工さんに一度話をしてみようということになりました。

医者だけでなく、日常生活では、
身近に「かかりつけ」のような職の方が必要だなと感じます。

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

先日、用事で島田市へ行ってきました。
そのときに島田市のコミュニティFM「FM島田」の放送局を見てきましたよ。

コミュニティFMは、その地域だけに配信されている小さなFMラジオ局。
地域に密着した情報などがたくさん聴けます。

静岡県西部地域は、FM Haro!が有名ですね。

島田周辺地域の方は、是非一度聴いてみるとおもしろいかも！？
ちなみに、周波数は「76.5」です！

FM島田 g-sky
http://s55468.pc.gsky765.jp/

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

皆さん、これ何に見えますか？

そう！補聴器なんです。
耳掛け型補聴器というものなのですが、従来は目立たないようにとグレー色でした。

しかし、愛知県の補聴器屋さんが「デコ補聴器」を作ったんです。

補聴器は、その名前の通り、聴力を補うもので、「眼鏡」と役割が似ています。
しかし、眼鏡とちょっと違うところは、
「つけてすぐに綺麗に聴こえるようにはならない」というところです。

補聴器に慣れるような練習をしないと、
ただ「うるさい！」だけになってしまうこともあります。

耳の聞こえが悪くなってしまった（難聴）状態は、何もお年寄りだけではありません。
若い方々や幼い子どもまで難聴を抱えていることも多いのです。

つけないと不便な補聴器も、こうしてデザインされていると、
アクセサリーの感覚で身につけられたり、
ちょっとしたお洒落の１つにもなりますよね。

こうした発想ができる補聴器屋さんってとても素敵だと思いました！
こちらのブログがその補聴器屋さんのブログです。
いろいろなデザインのものもあるようですので良かったらのぞいてみてくださいね。

あいち補聴器センターブログ
http://aichihochouki.dosugoi.net/

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

皆さんもご存知かと思いますが、島田市が被災地の瓦礫受け入れを表明しています。
様々な意見がある中、心配される方も少なくない様です。

瓦礫処理について知ることで、必要な知識を持ち、
ちょっとだけ考えてみる機会があるといいですよね。

そのような講演会が3カ所で行なわれます。

「ガレキについて知っておきたいこと」
講師：青木泰　環境ジャーナリスト

日時・会場：
2012年1月8日（日）14:00〜・【沼津市】沼津市労政会館（沼津市高島本町1-3）
2012年1月9日（月・祝）14:00〜・【島田市】プラザおおるり（島田市中央５-1）
2012年1月10日（火）18:00〜・【静岡市】静岡市労政会館（静岡市葵区黒金町5-1 4F）

主催：青木泰講演会実行委員会静岡県を守る会

ご来場の注意点
・座席確保のためご予約をお願いします
・予約連絡先：090-1736-5974 / aoki.shimada@gmail.com
・会費：500円（資料代、会場費）
・託児可能（予約の際に詳細をお伝え下さい）

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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

東北大震災の報道が徐々に減っています。
しかし、被災地はまだまだ復興の道のりの途中です。

今でも様々なボランティア団体が介入しながら、
地元の皆さんと協力しながら、復興支援活動をしています。

「ボランティアに行ける人を支援することもボランティアの１つ」

これからの支援は、長期的に続けないといけません。
ボランティア団体は、自分たちの資金で活動しています。
それには限りがあり、善意で寄せてくださる寄与で賄いながら、
現地のSTAFFさんたちは活動を続けています。

必要物資の購入や移動手段の費用（ガソリン費や移動費など）
ボランティア活動に欠かせない必要最低限のものを支援金から補っています。

ボランティアを支える後方支援の方法は、支援金寄与だけではありません。
皆さんが、この大震災の行方に関心を持ち続け、
持っている情報や思っていることをネットや身近な人と共有するだけでも、
震災のことをみんなで共有していくことができます。

また共有した仲間で何か出来ることが出てくるかもしれません。

もう一度、東北大震災の支援を長く長く続けていけるように考えてみませんか？

私は下記のようなリハビリテーション支援の団体と
複合支援の団体を応援しています。
よかったら、一度サイトをのぞいてみてください。
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【支えようボランティア！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
http://lots-ss.jp/  

皆さんもご存知かと思いますが、島田市が被災地の瓦礫受け入れを表明しています。
様々な意見がある中、心配される方も少なくない様です。

瓦礫処理について知ることで、必要な知識を持ち、
ちょっとだけ考えてみる機会があるといいですよね。

そのような講演会が3カ所で行なわれます。

「ガレキについて知っておきたいこと」
講師：青木泰　環境ジャーナリスト

日時・会場：
2012年1月8日（日）14:00〜・【沼津市】沼津市労政会館（沼津市高島本町1-3）
2012年1月9日（月・祝）14:00〜・【島田市】プラザおおるり（島田市中央５-1）
2012年1月10日（火）18:00〜・【静岡市】静岡市労政会館（静岡市葵区黒金町5-1 4F）

主催：青木泰講演会実行委員会静岡県を守る会

ご来場の注意点
・座席確保のためご予約をお願いします
・予約連絡先：090-1736-5974 / aoki.shimada@gmail.com
・会費：500円（資料代、会場費）
・託児可能（予約の際に詳細をお伝え下さい）

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【支えようボランティアを！東北大震災支援】
＜このようなボランティア団体があることを知って広めてください＞
・東日本大震災リハネットワーク Face to Face
リハビリテーションの専門職が有志で現地にて支援活動をしています
ボランティア団体のため、支援金を募集中です。
http://ftfreha.net/about/donation/donation.html

・災害支援プロジェクトLOTS!
東北各地へ様々な複合支援を行なっています
ボランティア募集の他、支援金の受付、福島の皆さんへ水を届ける募金も行なっています
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今日からお仕事などが始まる方も多いのではないでしょうか。

そうだんしつ「ひとこと」のポストカードを昨年新しくし、
これを使っています。

地域の皆様で置いてくださる方がいらっしゃいましたら、
そうだんしつ090-7313-6501まで、是非ご連絡よろしくお願いいたします。
  

明けましておめでとうございます。

元旦は、地元の氏神様「下水神社」にお参りに行きました。
いつもは、ちょっと寂しそうな神社の境内も
お正月は、とても賑わっていました。

神社に行って、手を合わせるだけで気持ちがスッとなりますね。
日本人の心なんでしょうね。

リハビリテーションの悩みや病気、考え方の癖の悩みなど
今年もそうだんしつに持ち込んですっきりさせてください。
  

病気や障害を抱えた方同士のつながりは、
自分だけが苦しんでいるのではないことや
「仲間」がどんな気持ちを持ちながら生活しているのかを感じ、
そして、うまくつき合っていくためのきっかけになるのだと思います。

闘病などのように「病気と闘う」というイメージや
「障害を克服する」といった言葉よりも
それらを抱えていても「より良い生活ができること」が大切なのだと思うのです。

人によって「より良い生活」は違いがありますが、
闘えば苦痛や悲壮感も増すことでしょう。
しかし、うまくつき合っていきながら、
元のように生活できる方法を探すことのほうが、
もっと生きていきやすいのかもしれません。

そのきっかけや支えとなるものは、仲間のつながりなのだと思いました。

病気や障害という焦点だけでなくとも、
「仲間」のつながりがあることは、人の生活に幅が出たり、安定したりします。

つなぐ、つながる、つなげる
今年も来年も、自分ができる方法でこうした支援を続けていきたいと思っています。
  

認知行動療法は、考え方の視点を転換する方法といってもいいかもしれません。

うつ病などによく適応されて、使われますが、
一般の方の中にも「いつも悪いことばかり考えちゃって」という方も多いと思います。

若干、手間はかかりますが、
適応できる人であれば、自分の考え方の癖を客観的に見直すことができて、
自分の生き方が楽になるのだろうと思います。

認知行動療法や他の心理療法は、病気でなくとも、
自分が困っていれば受けられるということを知ってほしいと思っています。  

急性期や回復期を過ぎたとしても、
「生活をよりよくすること」に終わりはないと思っています。

食事を口から食べられなくとも、
おやつだけなら、まだ食べられる可能性もあります。

ことばがうまく出なくて困り果てていても、
もっと過ごしやすい生き方があるかもしれません。

ネガティブなことばかり考えてしまって、
身体や心が重くて仕方なくても、
違った方法でもっと生きやすくなるかもしれません。

ただ、それには時間がかかるかもしれません。

長い道のりになるかもしれないから、
頑張らなくてもいいので、諦めないでほしい。

私も自分自身に、そう言っているのだと思います。